Mango-Bananen-Smoothie
Hey Leute,
na, seid ihr bereit, euren Geschmacksknospen ’ne kleine tropische Auszeit zu gönnen? Packt schon mal eure Sonnenbrillen aus, denn heute zaubern wir einen Mango-Bananen-Smoothie, der euch direkt auf ’ne sonnige Insel beamt!
Also, was haben wir im Körbchen?
½ große, reife Mango (ca. 200 g) – Die Königin der Früchte, Leute!
1 fette Banane (ca. 150 g) – Macht das Ganze schön cremig.
125 ml Orangensaft – Für den extra Vitaminkick!
Jetzt geht’s los, Freunde!
Zuerst die Mango. Die muss natürlich erstmal nackig gemacht werden, sprich: schält die Gute und trennt das Fruchtfleisch mit ’nem scharfen Messer vom Kern. Für die extra Fancy-Leute unter euch: Schneidet eine 2 cm dicke Scheibe ab und stanzt ein paar süße Motive aus, die ihr später als Deko benutzen könnt. Der Rest kommt in den Mixer.
Dann die Banane – schält die Schönheit und schneidet sie in grobe Stücke. Ab in den Mixer damit!
Orangensaft drüber und ab dafür – mixt alles zu einem glatten, cremigen Traum.
Verteilt den Smoothie auf zwei Gläser und toppt das Ganze mit euren stylischen Mango-Motiven. Sieht nicht nur super aus, sondern schmeckt auch so!
Jetzt mal Butter bei die Fische: Warum solltet ihr diesen Smoothie unbedingt probieren?
Mango: Ist nicht nur ultra-lecker, sondern auch ein echtes Gesundheitswunder. Vollgestopft mit Vitaminen A und C, gut fürs Hautbild und hilft bei der Verdauung. Ein echter Alleskönner!
Banane: Ihr wisst doch, Bananen sind Powerfrüchte! Sie sind reich an Kalium und Magnesium, super für die Muskeln und geben euch ’ne ordentliche Portion Energie.
Orangensaft: Bringt noch mehr Vitamin C ins Spiel, stärkt euer Immunsystem und sorgt dafür, dass ihr fit durch den Tag kommt.
Also, warum nicht mal den Mixer anschmeißen und diesen Smoothie ausprobieren? Eure Körper werden’s euch danken – und eure Geschmacksknospen erst! Perfekt als schnelles Frühstück, nach dem Sport oder einfach als fruchtige Erfrischung zwischendurch.
Lasst es euch schmecken und erzählt mir, wie ihr’s gefunden habt! Bis zum nächsten Mal, bleibt gesund und mixt was Schönes!
Ciao und mixt euch glücklich! 🍍🍌🍊
Mango-Bananen-Smoothie
Ingredients
- ½ große, reife Mango (ca. 200 g)
- 1 Banane (ca. 150 g)
- 125 ml Orangensaft
Instructions
- Zuerst die Mango. Die muss natürlich erstmal nackig gemacht werden,sprich: schält die Gute und trennt das Fruchtfleisch mit 'nemscharfen Messer vom Kern. Für die extra Fancy-Leute unter euch:Schneidet eine 2 cm dicke Scheibe ab und stanzt ein paar süßeMotive aus, die ihr später als Deko benutzen könnt. Der Rest kommtin den Mixer.
- Dann die Banane – schält die Schönheit und schneidet sie in grobeStücke. Ab in den Mixer damit!
- Orangensaft drüber und ab dafür – mixt alles zu einem glatten,cremigen Traum.
- Verteilt den Smoothie auf zwei Gläser und toppt das Ganze mit eurenstylischen Mango-Motiven. Sieht nicht nur super aus, sondern schmecktauch so!